月經(jīng)干凈后5-14天同房容易懷孕,此時(shí)處于排卵期前后。懷孕概率與排卵時(shí)間、精子存活時(shí)間等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。月經(jīng)干凈后5-7天,卵泡逐漸發(fā)育成熟,此時(shí)同房精子可在女性生殖道存活2-3天,等待卵子排出。月經(jīng)干凈后8-14天是排卵高峰期,卵子排出后存活12-24小時(shí),此時(shí)同房受孕概率最高。部分女性可能出現(xiàn)排卵提前或延后,這與激素水平波動(dòng)、精神壓力等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,排卵時(shí)間可能提前至月經(jīng)干凈后3-5天,或延后至月經(jīng)干凈后15天以上。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致排卵障礙,此時(shí)單純依靠月經(jīng)周期推算排卵期準(zhǔn)確性較低。建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測或超聲卵泡監(jiān)測等方法輔助判斷排卵時(shí)間。
備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免過度勞累。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素,戒煙戒酒。同房頻率可保持每周2-3次,無需刻意集中在排卵期。若規(guī)律同房未避孕1年以上未孕,建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科排查不孕原因。高齡備孕女性或存在月經(jīng)紊亂者,可提前3-6個(gè)月進(jìn)行孕前檢查。
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