牙疼時(shí)需要注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、及時(shí)就醫(yī)、避免刺激因素以及合理使用藥物緩解癥狀。
1、口腔衛(wèi)生
牙疼時(shí)需加強(qiáng)口腔清潔，每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒及牙齦邊緣。配合牙線或沖牙器清除牙縫食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。避免用力橫刷導(dǎo)致牙齦損傷，刷牙后可用含氟漱口水輔助抑菌。
2、飲食調(diào)整
避免食用過冷、過熱、過酸或過硬的食物，如冰飲、火鍋、柑橘類水果及堅(jiān)果等。選擇溫軟易咀嚼的食物如粥、蒸蛋，減少牙齒受力。高糖食物會加速齲齒發(fā)展，需嚴(yán)格控制攝入。
3、及時(shí)就醫(yī)
若牙疼持續(xù)超過1天或伴隨腫脹、發(fā)熱，可能提示齲齒、牙髓炎、根尖周炎等疾病，需盡快就診口腔科。夜間劇痛或叩擊痛明顯時(shí)，可能需根管治療或拔牙，拖延可能引發(fā)頜面部感染。
4、避免刺激
暫停吸煙飲酒，煙草和酒精會刺激牙神經(jīng)加重疼痛。勿用患側(cè)咀嚼，減少牙齒咬合壓力。寒冷天氣外出時(shí)可戴口罩，避免冷空氣直接刺激暴露的牙本質(zhì)。
5、藥物緩解
短期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥，或甲硝唑片控制感染。局部可用丁硼乳膏涂抹牙齦，但不可長期依賴藥物。孕婦、兒童等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)生。
日常應(yīng)定期口腔檢查，每半年洗牙一次清除牙結(jié)石，使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力。養(yǎng)成餐后漱口習(xí)慣，避免用牙開瓶蓋等危險(xiǎn)行為。兒童需家長監(jiān)督刷牙，老年人注意假牙清潔。突發(fā)劇烈牙疼時(shí)可暫時(shí)冷敷面部緩解，但需24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)處理根本病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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