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高血壓高壓150低壓90正常不

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高血壓高壓150低壓90屬于異常情況，通常提示1級(jí)高血壓。正常血壓范圍應(yīng)為收縮壓低于120且舒張壓低于80。

血壓測(cè)量值達(dá)到150/90時(shí)，血管持續(xù)承受較高壓力，可能逐漸損傷心腦血管系統(tǒng)。這種情況常見于長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)或體重超標(biāo)人群，部分患者可能伴隨頭暈、頭痛或頸部緊繃感。日常需減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

若血壓長(zhǎng)期維持該水平，可能誘發(fā)動(dòng)脈硬化、心肌肥厚等器質(zhì)性病變。中老年人群需警惕晨起血壓驟升現(xiàn)象，合并糖尿病或高脂血癥者更易出現(xiàn)靶器官損害。建議使用上臂式電子血壓計(jì)定期監(jiān)測(cè)，記錄晨起和睡前血壓值，避免吸煙、飲酒及熬夜等危險(xiǎn)因素。當(dāng)伴隨視力模糊、胸痛或呼吸困難時(shí)，提示可能出現(xiàn)高血壓急癥，須立即就醫(yī)。

確診高血壓后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案，可選用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。定期進(jìn)行心電圖、頸動(dòng)脈超聲等檢查評(píng)估器官功能，血壓控制目標(biāo)通常需低于140/90。建立低脂低糖飲食結(jié)構(gòu)，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，有助于維持血壓長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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