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手三陰是哪三條經(jīng)絡(luò)

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手三陰包括手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)。

手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下聯(lián)絡(luò)大腸，再返回沿胃上口穿過(guò)膈肌入肺，從肺系橫行至腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)下行至肘窩，經(jīng)前臂橈側(cè)進(jìn)入寸口，經(jīng)過(guò)魚(yú)際止于拇指橈側(cè)端。該經(jīng)絡(luò)主治咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系疾病，以及經(jīng)脈循行部位的疼痛。

手厥陰心包經(jīng)起于胸中，出屬心包絡(luò)，向下穿過(guò)膈肌依次聯(lián)絡(luò)上中下三焦。其支脈從胸中分出至腋下三寸處上行至腋窩，沿上臂內(nèi)側(cè)中線入肘中，下行前臂兩筋之間進(jìn)入掌中，沿中指至其末端。該經(jīng)絡(luò)主治心痛、胸悶、心悸等心臟疾病，以及精神神志異常。

手少陰心經(jīng)起于心中，出屬心系，向下穿過(guò)膈肌聯(lián)絡(luò)小腸。其支脈從心系上挾咽喉連目系。直行主干從心系上行至肺，向下出于腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)后緣至肘窩內(nèi)側(cè)，經(jīng)前臂尺側(cè)進(jìn)入掌內(nèi)，沿小指橈側(cè)至末端。該經(jīng)絡(luò)主治心痛、心悸、失眠等心臟疾病，以及咽干、口渴等癥。

了解手三陰經(jīng)絡(luò)的循行路線和主治病癥有助于日常保健。可通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)穴位、練習(xí)導(dǎo)引養(yǎng)生功、保持規(guī)律作息等方式養(yǎng)護(hù)經(jīng)絡(luò)。若出現(xiàn)明顯經(jīng)絡(luò)循行部位疼痛或相關(guān)臟腑癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)經(jīng)絡(luò)調(diào)理或中藥治療。日?？芍攸c(diǎn)按壓太淵、內(nèi)關(guān)、神門(mén)等手三陰經(jīng)要穴，配合深呼吸練習(xí)以疏通經(jīng)氣運(yùn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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