沒有便血也可能存在腸癌風(fēng)險。腸癌早期可能僅表現(xiàn)為排便習(xí)慣改變、腹痛或體重下降等癥狀,便血并非唯一判斷標準。
腸癌早期癥狀具有隱匿性,約30%患者初期無便血表現(xiàn)。腫瘤生長位置影響癥狀差異,右半結(jié)腸癌更易導(dǎo)致貧血和腹部包塊,左半結(jié)腸癌及直腸癌則便血概率較高。非出血癥狀包括持續(xù)兩周以上的腹瀉便秘交替、排便不盡感、糞便變細或帶有黏液。部分患者以缺鐵性貧血為首發(fā)表現(xiàn),尤其老年人群需警惕。
腸癌高危因素包括45歲以上年齡、家族遺傳史、炎癥性腸病病史及紅肉攝入過量等。長期吸煙酗酒、肥胖及缺乏運動人群患病風(fēng)險提升2-3倍。建議存在兩項以上危險因素者,即使無便血癥狀也應(yīng)定期進行糞便隱血試驗或腸鏡檢查。
日常應(yīng)注意觀察排便習(xí)慣變化,保持膳食纖維攝入量每日25-30克,適量補充益生菌維持腸道菌群平衡。避免久坐超過2小時,每周進行150分鐘中等強度運動。40歲以上人群建議每5-10年進行腸鏡篩查,出現(xiàn)不明原因體重下降超過5%或持續(xù)腹痛應(yīng)及時消化科就診。烹飪方式優(yōu)先選擇蒸煮燉,減少燒烤油炸食品攝入,控制加工肉制品每周不超過500克。
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