高壓132低壓82屬于正常血壓范圍的上限值,但需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。血壓測(cè)量結(jié)果受年齡、測(cè)量時(shí)間、情緒狀態(tài)等因素影響。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn),成年人正常血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱,低壓60-80毫米汞柱。高壓132低壓82處于正常高值范圍,尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況常見(jiàn)于情緒緊張、測(cè)量前飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)后,也可能與年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的血管彈性下降有關(guān)。若長(zhǎng)期保持該數(shù)值,建議改善生活方式并定期監(jiān)測(cè)。
少數(shù)情況下,該血壓值可能提示早期高血壓傾向,特別是合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病時(shí)。部分人群會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈等非特異性癥狀,但多數(shù)人無(wú)明顯不適。若連續(xù)多次測(cè)量均超過(guò)140/90毫米汞柱,或伴隨靶器官損害表現(xiàn),則需考慮高血壓診斷。
建議保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,增加全谷物和新鮮蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。家中定期測(cè)量血壓并記錄,選擇早晨起床后和睡前固定時(shí)間測(cè)量,測(cè)量前靜坐5分鐘。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)胸悶、視物模糊等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。
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