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肩膀肌肉疼痛是怎么回事

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肩膀肌肉疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度使用肩部肌肉可能導致肌肉勞損。表現為局部酸痛、活動(dòng)受限，通常休息后可緩解。建議避免重復性動(dòng)作，適當進(jìn)行肩部拉伸。

2、肩周炎

肩周炎可能與關(guān)節囊粘連、炎癥反應有關(guān)，常見(jiàn)于50歲左右人群。癥狀包括夜間痛、主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)均受限?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物配合關(guān)節松動(dòng)術(shù)治療。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引起放射性肩部疼痛，常伴有頸部僵硬、上肢麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等營(yíng)養神經(jīng)藥物改善癥狀。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂多由外傷或退行性變導致，表現為抬臂困難、特定角度疼痛。磁共振檢查可確診，部分患者需關(guān)節鏡下行肩袖修補術(shù)。

5、鈣化性肌腱炎

肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)無(wú)菌性炎癥，急性期疼痛劇烈伴紅腫。超聲引導下穿刺沖洗聯(lián)合體外沖擊波治療是常用方案，嚴重者需手術(shù)清除鈣化灶。

日常應注意保持正確坐姿，避免單側肩膀長(cháng)期負重，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭?？蛇M(jìn)行爬墻運動(dòng)、鐘擺運動(dòng)等康復訓練，疼痛持續不緩解或伴隨發(fā)熱、關(guān)節畸形時(shí)應及時(shí)就診骨科或疼痛科。冬季注意肩部保暖，游泳等水中運動(dòng)有助于改善肩關(guān)節活動(dòng)度。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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