南瓜的膳食纖維含量一般不高。
南瓜含有果膠、膳食纖維、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中果膠一般可以在胃腸道黏膜的表面形成一層保護(hù)膜，以免胃腸道被胃酸侵蝕，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適的癥狀、同時(shí)，南瓜中的膳食纖維通常可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而使胃腸道的消化能力得到提高，以免內(nèi)容物在胃腸道中長(zhǎng)時(shí)間停留，出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。此外，南瓜中的胡蘿卜素是視網(wǎng)膜的重要組成部分，一般可以保護(hù)視力。每100g南瓜中的膳食纖維含量為0.8g，一般不算高。
如果想要吃南瓜，一般需要適量食用，以免加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，從而使身體出現(xiàn)不適的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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