腳指甲發(fā)灰可通過(guò)保持足部清潔干燥、避免外傷、使用抗真菌藥物、激光治療、手術(shù)拔甲等方式改善。腳指甲發(fā)灰通常由真菌感染、外傷、銀屑病、甲營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病等因素引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水清洗足部，洗后徹底擦干，尤其是趾縫。穿透氣性好的棉襪和鞋子，避免穿緊窄鞋襪。潮濕環(huán)境容易滋生真菌，保持干燥有助于預(yù)防和改善灰指甲。
2、避免外傷
修剪指甲時(shí)避免過(guò)短或損傷甲床，不要與他人共用指甲剪。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇合適鞋具防止趾甲擠壓。反復(fù)微小外傷可能導(dǎo)致甲板下出血，長(zhǎng)期可能引起指甲顏色改變。
3、使用抗真菌藥物
真菌感染引起的灰指甲可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等外用藥物。嚴(yán)重感染可能需要口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。藥物治療需持續(xù)數(shù)月直至新甲完全長(zhǎng)出。
4、激光治療
對(duì)于頑固性真菌感染，可采用激光治療殺滅甲板下的真菌。激光能穿透甲板直達(dá)感染部位，通常需要多次治療。治療過(guò)程無(wú)創(chuàng)，但可能出現(xiàn)暫時(shí)性甲床灼熱感。
5、手術(shù)拔甲
當(dāng)灰指甲合并嚴(yán)重疼痛、反復(fù)感染或藥物治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)拔除病甲。術(shù)后需定期換藥，等待新甲生長(zhǎng)。拔甲后需預(yù)防傷口感染，新甲完全長(zhǎng)出需要半年至一年時(shí)間。
日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的鞋襪，避免長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋。公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走，不與他人共用拖鞋等個(gè)人物品。均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于指甲健康生長(zhǎng)。如發(fā)現(xiàn)指甲顏色持續(xù)異?；虬殡S疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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