小孩老是出汗可能由環(huán)境溫度過(guò)高、活動(dòng)量大、維生素D缺乏、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境溫度過(guò)高
小孩新陳代謝旺盛，若所處環(huán)境溫度過(guò)高或穿著過(guò)厚，會(huì)導(dǎo)致出汗增多。建議家長(zhǎng)保持室內(nèi)溫度在22-26攝氏度，選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免在高溫時(shí)段外出活動(dòng)。出汗后及時(shí)擦干并更換衣物，防止受涼。
2、活動(dòng)量大
兒童運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)刺激汗腺分泌，屬于正常生理現(xiàn)象。家長(zhǎng)應(yīng)注意控制孩子劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充適量淡鹽水。若伴隨呼吸急促、面色蒼白等異常表現(xiàn)，需警惕心肌炎等疾病可能。
3、維生素D缺乏
維生素D缺乏性佝僂病早期可表現(xiàn)為多汗、枕禿等癥狀?？赡芘c日照不足或攝入不足有關(guān)。建議每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑等，同時(shí)適量食用蛋黃、深海魚(yú)等富含維生素D的食物。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
兒童甲亢會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高，出現(xiàn)多汗、易怒、體重下降等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，治療可選用甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能和血常規(guī)。
5、低血糖
糖尿病患兒或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食可能出現(xiàn)冷汗、顫抖等低血糖反應(yīng)。家長(zhǎng)應(yīng)隨身攜帶糖果或葡萄糖口服液，發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食15克含糖食品。反復(fù)發(fā)作需檢測(cè)血糖水平，排除胰島素瘤等疾病。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子出汗的時(shí)間、部位及伴隨癥狀，避免過(guò)度包裹或使用爽身粉堵塞毛孔。保證每日飲水量，飲食中適量增加含鋅食物如牡蠣、瘦肉等。若出汗伴隨發(fā)熱、體重下降、心率增快等癥狀，或夜間出現(xiàn)冷汗浸濕衣物等情況，需及時(shí)就醫(yī)排查結(jié)核病、先天性心臟病等器質(zhì)性疾病。日常可選擇吸汗性好的純棉寢具，睡前避免進(jìn)食高糖食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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