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枸杞菊花茶功效與作用

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枸杞菊花茶具有滋陰明目、清熱解毒、平肝潛陽(yáng)等功效與作用，主要有滋陰養(yǎng)肝、清肝明目、緩解眼疲勞、輔助降壓、增強(qiáng)免疫等。

一、滋陰養(yǎng)肝

枸杞菊花茶中的枸杞子性平味甘，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，有助于滋養(yǎng)肝腎之陰。對(duì)于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀有一定改善作用。日常適量飲用可幫助補(bǔ)充陰液，調(diào)節(jié)肝臟功能。

二、清肝明目

菊花性微寒味甘苦，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，能清瀉肝火，枸杞子則能養(yǎng)肝血。兩者合用可緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕的人群飲用，有助于減輕眼部干澀不適。

三、緩解眼疲勞

茶中的菊花含有黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，枸杞富含胡蘿卜素和維生素A，可營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)。長(zhǎng)時(shí)間用眼后飲用，能輔助緩解視疲勞、干眼癥等眼部不適癥狀。

四、輔助降壓

菊花中的菊苷成分具有輕度擴(kuò)張血管的作用，枸杞多糖則有助于調(diào)節(jié)血脂。高血壓患者適量飲用可作為輔助調(diào)節(jié)血壓的膳食方式，但不可替代藥物治療。

五、增強(qiáng)免疫

枸杞含有的枸杞多糖能激活免疫細(xì)胞，菊花中的綠原酸具有抗氧化作用。經(jīng)常飲用可幫助提高機(jī)體抵抗力，減少感冒發(fā)生概率，適合體質(zhì)虛弱者日常調(diào)理。

飲用枸杞菊花茶時(shí)建議使用80攝氏度左右溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)量飲用，糖尿病患者需控制枸杞用量。若存在明確疾病癥狀，應(yīng)結(jié)合正規(guī)醫(yī)療措施進(jìn)行綜合調(diào)理，日常可配合眼部按摩和充足睡眠共同維護(hù)健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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