吐完喉嚨燒可通過適量飲水、含服潤喉片、溫鹽水漱口、食用流質(zhì)食物、避免刺激性食物等方式緩解。喉嚨燒灼感多與胃酸反流刺激咽喉黏膜有關(guān)，若癥狀持續(xù)或加重建議就醫(yī)。
1、適量飲水
嘔吐后立即小口飲用室溫水，可沖洗殘留胃酸并補充水分。建議選擇弱堿性水如蘇打水，每次飲用量不超過200毫升，避免快速大量飲水引發(fā)再次嘔吐。飲水后保持直立姿勢30分鐘。
2、含服潤喉片
西地碘含片或銀黃含化片等潤喉藥物能直接作用于咽喉黏膜，緩解燒灼感。使用時需含至完全溶解，用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。
3、溫鹽水漱口
用38-40℃的生理鹽水漱口，每日3-5次。鹽水濃度以0.9%為宜，可通過將2克食鹽溶解于200毫升溫開水配制。漱口時仰頭發(fā)出啊聲，使液體充分接觸咽后壁。
4、食用流質(zhì)食物
嘔吐后2小時可進(jìn)食米湯、藕粉等溫涼流食，保護(hù)受損黏膜。待癥狀減輕后逐步過渡到稀粥、爛面條等半流質(zhì)。避免牛奶等可能刺激胃酸分泌的食物。
5、避免刺激性食物
24小時內(nèi)禁食辛辣、過酸、油炸及堅硬食物。咖啡、濃茶、碳酸飲料等可能加重黏膜損傷的飲品也需限制。烹飪方式以蒸煮為主，食物溫度保持在40℃以下。
日常需注意少食多餐，餐后2小時內(nèi)避免平臥，睡眠時抬高床頭15-20厘米。長期反復(fù)出現(xiàn)嘔吐后喉嚨燒灼需排查反流性食管炎、慢性胃炎等疾病，建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性供醫(yī)生參考。咽喉不適期間可配合蒸汽吸入，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免用力清嗓或咳嗽等加重黏膜損傷的行為。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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