懷孕26周屬于妊娠6個月左右,此時胎兒發(fā)育進入關(guān)鍵階段,孕婦需加強產(chǎn)檢與營養(yǎng)管理。
醫(yī)學(xué)上妊娠周期以7天為一周、4周為一個月計算,26周即182天,相當(dāng)于6個月零2周。此階段胎兒身長約33厘米,體重接近800克,各器官功能進一步完善,可能出現(xiàn)胎動頻繁、宮底高度上升至臍上兩橫指等典型表現(xiàn)。孕婦需每4周進行一次常規(guī)產(chǎn)檢,重點監(jiān)測血壓、尿蛋白、胎心及超聲指標(biāo),預(yù)防妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病。飲食需每日增加200千卡熱量攝入,優(yōu)先選擇富含鐵元素的動物肝臟、深綠色蔬菜,搭配維生素C促進吸收,同時補充鈣質(zhì)滿足胎兒骨骼發(fā)育需求。出現(xiàn)下肢水腫時應(yīng)減少鈉鹽攝入,睡眠采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。
建議孕婦每日進行30分鐘低強度運動如散步、孕婦瑜伽,避免久坐久站。穿著需選擇透氣棉質(zhì)衣物與支撐力良好的孕婦內(nèi)衣,定期進行會陰按摩降低分娩撕裂風(fēng)險。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或胎動異常減少時須立即就醫(yī)。
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