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痛經(jīng)平躺肚子更疼是什么原因

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肚子一般是指腹部,痛經(jīng)時(shí)平躺腹部更疼通常是姿勢壓迫、腹部著涼、精神緊張、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起,可通過調(diào)整姿勢、保暖、藥物治療等方法改善。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后進(jìn)行針對性改善。

1.姿勢壓迫:如果平時(shí)習(xí)慣長時(shí)間平躺,腹部臟器會因重力壓迫盆腔,導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢,加重痛經(jīng),引發(fā)腰酸等癥狀。建議改變姿勢,采用側(cè)臥位,借助重力促進(jìn)經(jīng)血排出,減輕腹部壓力。

2.腹部著涼:若女性在經(jīng)期腹部保暖不到位,或吃過多生冷食物,會導(dǎo)致腹部血管收縮,阻礙經(jīng)血流通,加劇痛經(jīng),常伴有手腳冰涼。建議做好腹部保暖,用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。

3.精神緊張:經(jīng)期若精神壓力大、過度緊張,會使體內(nèi)激素失衡,導(dǎo)致子宮收縮異常,引發(fā)痛經(jīng)并在平躺時(shí)加重,還可能伴有失眠、焦慮等癥狀。建議通過聽音樂、冥想、散步等方式放松心情,舒緩壓力。

4.子宮內(nèi)膜異位癥:內(nèi)膜細(xì)胞本該生長在子宮腔內(nèi),因某些原因異位到子宮腔以外的部位,受激素影響,這些異位內(nèi)膜也會發(fā)生周期性出血,刺激周圍組織,產(chǎn)生疼痛,且在平躺時(shí)因體位壓迫,疼痛加劇。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用布洛芬緩釋膠囊、達(dá)那唑膠囊、孕三烯酮膠囊等藥物,緩解疼痛,控制病情。

5.子宮腺肌病:因子宮肌層內(nèi)的內(nèi)膜腺體侵入,導(dǎo)致子宮肌層增厚,導(dǎo)致子宮收縮不良,經(jīng)血流出受阻,造成痛經(jīng),平躺時(shí)因重力因素疼痛更明顯,易引發(fā)經(jīng)量增多。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吲哚美辛片、左炔諾孕酮、米非司酮片等藥物,減輕癥狀。

日常生活中,女性經(jīng)期要注意保暖,保持心情愉悅,適度鍛煉。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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