安眠藥屬于處方藥,不能在藥店直接購(gòu)買(mǎi),需憑醫(yī)生處方在藥房取藥。
安眠藥主要用于治療失眠等睡眠障礙,常見(jiàn)種類(lèi)包括苯二氮?類(lèi)和非苯二氮?類(lèi)藥物。這類(lèi)藥物具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制作用,可能產(chǎn)生依賴(lài)性和不良反應(yīng),因此國(guó)家對(duì)其流通實(shí)施嚴(yán)格管控?;颊叱霈F(xiàn)睡眠問(wèn)題時(shí)應(yīng)先到神經(jīng)內(nèi)科或精神科就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病情開(kāi)具處方。購(gòu)買(mǎi)時(shí)需攜帶處方至醫(yī)療機(jī)構(gòu)藥房或具備處方藥銷(xiāo)售資質(zhì)的藥店,藥師會(huì)核對(duì)處方信息后發(fā)放藥物。自行服用安眠藥可能掩蓋潛在疾病,長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致記憶力減退、日間嗜睡等副作用。
改善睡眠可嘗試建立規(guī)律作息,保持臥室安靜黑暗,睡前避免使用電子設(shè)備。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),但睡前幾小時(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上減少咖啡因和酒精攝入,晚餐不宜過(guò)飽。若睡眠問(wèn)題持續(xù)存在,建議及時(shí)就醫(yī)排查焦慮癥、抑郁癥等潛在疾病,避免自行用藥延誤治療。
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