身高177厘米,體重180斤,通常比較胖。
目前多數(shù)采用體重指數(shù)判定肥胖與否,且比較準(zhǔn)確。體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)÷身高(米)2。1斤等于0.5千克,180斤即90千克,身高177厘米即1.77米,則BMI=90÷1.772≈28.7。BMI18.5-23.9千克/(米)2為正常,BMI24-27.9千克/(米)2為超重,BMI≥28千克/(米)2為肥胖。建議患者控制熱量攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入,減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入。增加身體活動(dòng)量,每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、跑步、游泳等,同時(shí)結(jié)合力量訓(xùn)練,增加肌肉量,提高基礎(chǔ)代謝率。
體重控制不佳,且影響正常生活時(shí),患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片(Ⅲ)、鹽酸氟西汀膠囊等藥物進(jìn)行治療。
0次瀏覽 2026-03-08
527次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
820次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
0次瀏覽 2026-03-08
234次瀏覽
102次瀏覽
215次瀏覽
798次瀏覽
721次瀏覽