老是感覺胃脹脹的可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
1、飲食不當
短時間內進食過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，或暴飲暴食會導致胃內氣體增多。建議減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物攝入，用餐時細嚼慢咽，餐后適當散步幫助消化。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力大或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常，常伴有噯氣、食欲下降?？赏ㄟ^熱敷腹部緩解，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導致胃黏膜慢性炎癥，多伴隨隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片和膠體果膠鉍膠囊。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆禃r，可能出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛伴腹脹。確診需結合胃鏡，治療常用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠聯(lián)合克拉霉素片進行根除治療。
5、腸易激綜合征
內臟高敏感性引發(fā)的功能性胃腸病，癥狀與情緒波動相關?？蓢L試低FODMAP飲食，嚴重時遵醫(yī)囑服用匹維溴銨片或復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節(jié)腸道功能。
日常需保持規(guī)律三餐，避免空腹飲用濃茶咖啡，注意腹部保暖。若調整飲食后癥狀持續(xù)超過兩周，或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀，應立即消化內科就診。記錄每日飲食與癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病因，不建議自行長期服用抑酸藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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