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檸檬水什么時(shí)候喝最好

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并沒(méi)有“檸檬水什么時(shí)候喝最好”的說(shuō)法，喝檸檬水并沒(méi)有什么時(shí)間限制，晨起后喝和飯后喝比較好。

檸檬中含有豐富的維生素C，可以起到抗衰老的作用，能消除皮膚色素沉著，起到美白作用。檸檬水具有利尿作用，可排出身體中的毒素，幫助減肥。

晨起后喝檸檬水能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，檸檬水可以刺激胃腸，促進(jìn)胃腸活動(dòng)，有助于新陳代謝，可以防止身體便秘。平時(shí)適量添加蜂蜜，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。注意空腹喝容易使體內(nèi)胃酸增加，需要適量飲用。

此外，飯后喝檸檬水能夠促進(jìn)身體消化，檸檬水里含有豐富的檸檬酸，促進(jìn)胃酸的分泌，起到解除油膩、補(bǔ)充維生素C的作用，可以提高身體的免疫力。

需要注意的是，檸檬水的攝入需要適量，不能一次性攝入過(guò)多。在飲用檸檬水時(shí)，也需要根據(jù)自身情況適量飲用。若飲用后出現(xiàn)其他的異常情況，需要對(duì)癥治療，及時(shí)去醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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