眼睛一直癢可通過避免揉眼、冷敷、人工淚液沖洗、抗過敏藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛癢通常由過敏、干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、視疲勞等原因引起。
揉眼會加重眼表機(jī)械摩擦,導(dǎo)致角膜上皮損傷或過敏物質(zhì)擴(kuò)散。建議用干凈紙巾輕按眼周吸干淚液,配戴護(hù)目鏡減少外界刺激。若為兒童出現(xiàn)癥狀,家長需及時制止揉眼行為。
將冷藏后的無菌紗布敷于閉合的眼瞼,每次5-8分鐘,每日2-3次。低溫可收縮血管減輕充血,適用于過敏性結(jié)膜炎或蚊蟲叮咬引起的腫脹瘙癢。注意避免冰袋直接接觸皮膚。
使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液沖洗結(jié)膜囊,如海露滴眼液、瑞珠聚乙烯醇滴眼液。能稀釋過敏原并潤滑眼表,緩解干眼癥導(dǎo)致的刺癢感。沖洗后保持閉眼休息。
過敏性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物,或氟米龍滴眼液等糖皮質(zhì)激素。細(xì)菌性結(jié)膜炎需用左氧氟沙星滴眼液等抗生素。
持續(xù)瘙癢超過3天或伴隨紅腫、分泌物增多時,需排查瞼緣炎、角膜炎等疾病。通過裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)等明確病因,必要時進(jìn)行過敏原檢測。
日常需保持眼部清潔,避免使用刺激性化妝品,室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。長期看電子屏幕時遵循20-20-20法則,每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及Omega-3脂肪酸的深海魚,有助于維持眼表健康。出現(xiàn)畏光、視力下降等嚴(yán)重癥狀應(yīng)立即就診。
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