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什么是高壓低壓

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高壓指收縮壓，低壓指舒張壓，是心臟搏動時血管內(nèi)的壓力數(shù)值。

血壓中的高壓醫(yī)學(xué)上稱為收縮壓，是指心臟在收縮時將血液泵入動脈，此時動脈血管壁承受的最高壓力，它反映了心臟的泵血能力和大動脈的彈性狀況。低壓則被稱為舒張壓，是指心臟在舒張期休息時，動脈血管依靠自身彈性回縮維持的血流壓力，此時血管壁承受的最低壓力，它主要體現(xiàn)了外周血管的阻力大小。正常情況下，成年人的收縮壓范圍通常在 90-139 毫米汞柱，舒張壓范圍在 60-89 毫米汞柱。當(dāng)收縮壓持續(xù)超過 140 毫米汞柱或舒張壓持續(xù)超過 90 毫米汞柱時，可能提示存在高血壓風(fēng)險；若數(shù)值過低，則可能導(dǎo)致腦供血不足。這兩個數(shù)值共同構(gòu)成了血壓讀數(shù)，是評估心血管系統(tǒng)健康狀態(tài)的核心指標(biāo)，任何一項(xiàng)異常都需引起重視并結(jié)合臨床癥狀進(jìn)行綜合判斷。

日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食習(xí)慣，減少腌制食品和動物內(nèi)臟攝入，適量增加富含鉀元素的蔬菜水果食用，堅(jiān)持每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走或游泳，避免長期精神緊張和熬夜，定期監(jiān)測血壓變化，一旦發(fā)現(xiàn)數(shù)值持續(xù)異常應(yīng)及時前往醫(yī)院心內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療，切勿自行隨意增減藥量或停藥，以維持血管彈性和心臟功能穩(wěn)定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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