五眼子屬于寒性食物，適量食用有助于清熱生津，但脾胃虛寒者需謹慎。
五眼子是南方常見野果，學名南酸棗，其果肉性寒，含有豐富有機酸和維生素C。新鮮五眼子入口酸澀，能刺激唾液分泌，適合夏季解暑食用。傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有解毒斂瘡功效，外敷可輔助治療輕度燙傷?，F代營養(yǎng)學分析顯示，每百克果肉含鉀量超過常見水果，有助于維持電解質平衡。
五眼子的寒性特征體現在食用后的生理反應。部分人群進食后可能出現腹部冷痛或腹瀉，這與其中鞣酸刺激腸黏膜有關。經曬制后的五眼子干寒性減弱，更適合日常食用。需注意未成熟果實含大量單寧酸，可能加重消化道不適癥狀。
建議濕熱體質者每周食用新鮮五眼子不超過200克，可搭配生姜汁緩解寒性。儲存時應放置通風處避免霉變，出現褐色斑點即不可食用。若食用后出現持續(xù)腹痛或皮疹，應立即停止進食并就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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