肌肉拉傷的疼痛持續(xù)時間因損傷程度而異,輕度拉傷通常3-7天緩解,中重度拉傷可能持續(xù)2-6周才會好轉(zhuǎn)。
輕度拉傷是指少量肌纖維撕裂,表現(xiàn)為局部壓痛、輕微腫脹,活動時隱痛,一般3天內(nèi)疼痛比較明顯,隨后隨炎癥消退逐漸減輕,7天左右可恢復(fù)日?;顒印?/p>
中重度拉傷涉及較多肌纖維斷裂甚至完全撕裂,除劇烈疼痛外,常伴皮下瘀血、關(guān)節(jié)活動受限,疼痛高峰期可持續(xù)5-7天,部分患者因繼發(fā)肌痙攣或愈合不良,疼痛可遷延2-6周。
日常護(hù)理中,患者在肌肉拉傷后48小時內(nèi)可以冰敷減少腫脹,48小時后改為熱敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)傷處劇痛、關(guān)節(jié)畸形、肢體麻木或72小時后腫脹加劇,需立即就醫(yī)排查血腫、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。
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