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動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測的方法

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動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測主要通過佩戴便攜式血壓監(jiān)測儀完成，常用方法包括診室血壓監(jiān)測、家庭血壓監(jiān)測和24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測。

診室血壓監(jiān)測由醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，使用標(biāo)準(zhǔn)水銀柱血壓計(jì)或電子血壓計(jì)測量，通常需靜坐5分鐘后測量，間隔1-2分鐘重復(fù)測量2-3次取平均值。家庭血壓監(jiān)測建議使用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，每日早晚各測量2次，每次間隔1分鐘，連續(xù)監(jiān)測7天，測量前需靜坐5分鐘并避免吸煙、飲咖啡。24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測需佩戴專用監(jiān)測儀，白天每15-30分鐘自動(dòng)測量1次，夜間每30-60分鐘測量1次，監(jiān)測期間需記錄日?；顒?dòng)和癥狀，保持正常生活節(jié)奏避免劇烈運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測時(shí)袖帶應(yīng)綁在非優(yōu)勢臂上臂，袖帶下緣距肘窩2-3厘米，松緊以能插入1-2指為宜。監(jiān)測期間避免洗澡、游泳等接觸水的活動(dòng)，出現(xiàn)不適時(shí)可手動(dòng)觸發(fā)額外測量。

進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測時(shí)應(yīng)穿著寬松衣物方便袖帶佩戴，測量前30分鐘避免吸煙、飲酒和劇烈運(yùn)動(dòng)，測量時(shí)保持坐姿背部有支撐，雙腳平放地面不說話不動(dòng)，監(jiān)測期間詳細(xì)記錄服藥時(shí)間、身體不適和特殊活動(dòng)，監(jiān)測完成后及時(shí)將數(shù)據(jù)交給醫(yī)生分析，平時(shí)可通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和情緒管理幫助維持血壓穩(wěn)定，高血壓患者應(yīng)按醫(yī)囑定期復(fù)查血壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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