人流后不必須臥床休息，但需要適當休息避免劇烈活動。人工流產(chǎn)術(shù)后身體處于恢復(fù)階段，合理的休息有助于減少術(shù)后出血和感染風險。
人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，過度活動可能刺激子宮收縮導致出血量增加。術(shù)后1-3天建議以靜臥為主，可進行如廁、洗漱等基本活動，避免提重物或長時間站立。術(shù)后3-7天可逐步增加室內(nèi)活動量，如短時間散步，但仍需觀察陰道出血情況。術(shù)后1周后若無異常出血和腹痛，可恢復(fù)輕體力工作，但應(yīng)禁止游泳、騎自行車等會陰部用力的運動。術(shù)后2周內(nèi)禁止性生活及盆浴，防止病原體上行感染。
存在貧血、術(shù)中出血量多或合并子宮畸形的患者，需要延長臥床時間至術(shù)后3-5天。術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量時，必須立即停止活動并就醫(yī)。多次流產(chǎn)史或子宮收縮不良者，醫(yī)生可能建議使用縮宮素等藥物輔助恢復(fù)，此時需配合臥床休息。
人工流產(chǎn)術(shù)后應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入含鐵豐富的食物如動物肝臟、瘦肉等，搭配維生素C含量高的新鮮水果促進鐵吸收。術(shù)后1個月內(nèi)避免食用生冷辛辣食物，禁止吸煙飲酒。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況，出現(xiàn)異常出血、分泌物異味或發(fā)熱等癥狀時應(yīng)及時就診?；謴?fù)期間保持情緒穩(wěn)定，保證每天7-8小時睡眠，可適當進行腹式呼吸訓練幫助子宮復(fù)舊。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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