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急性肺炎要怎么預(yù)防

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急性肺炎可通過接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免接觸感染源、及時(shí)治療呼吸道感染等方式預(yù)防。急性肺炎通常由細(xì)菌、病毒、支原體等病原體感染引起，常見于免疫力低下或存在基礎(chǔ)疾病的人群。

1、接種疫苗

接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗能有效降低急性肺炎的發(fā)生概率。肺炎球菌多糖疫苗適用于2歲以上人群，可預(yù)防23種血清型肺炎鏈球菌感染。流感疫苗需每年接種，減少因流感病毒繼發(fā)細(xì)菌性肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。建議老年人、慢性病患者、兒童等重點(diǎn)人群按計(jì)劃完成疫苗接種。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施，應(yīng)使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在咳嗽、打噴嚏或接觸公共物品后?？人詴r(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，降低病原體在密閉環(huán)境中的濃度。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等食物。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)期熬夜、過度疲勞等會(huì)削弱免疫功能的因素，吸煙者應(yīng)盡早戒煙以減少呼吸道黏膜損傷。

4、避免感染源

肺炎流行季節(jié)盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，必須前往時(shí)可佩戴醫(yī)用外科口罩。避免接觸已知的呼吸道感染患者，家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽癥狀時(shí)應(yīng)做好隔離。醫(yī)務(wù)人員等高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)暴露人群需嚴(yán)格執(zhí)行防護(hù)措施。

5、及時(shí)治療感染

出現(xiàn)咽痛、鼻塞等上呼吸道癥狀時(shí)可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎可能。慢性阻塞性肺疾病等基礎(chǔ)疾病患者需規(guī)范用藥控制病情。

預(yù)防急性肺炎需建立多重防護(hù)體系，除上述措施外，還應(yīng)注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，避免受涼誘發(fā)呼吸道疾病。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，心血管疾病患者應(yīng)定期復(fù)查。日?？蛇M(jìn)行呼吸功能鍛煉如腹式呼吸，但出現(xiàn)不明原因乏力、食欲下降等表現(xiàn)時(shí)需警惕不典型肺炎可能，建議盡早就醫(yī)完善胸部影像學(xué)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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