膝關(guān)節(jié)半月板損傷2度可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。2度半月板損傷通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、退行性改變等因素有關(guān)。

1、保守治療

急性期需制動(dòng)休息，避免負(fù)重行走，可使用拐杖輔助活動(dòng)。疼痛緩解后逐步進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長(zhǎng)收縮等康復(fù)訓(xùn)練，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。日?？膳宕髯o(hù)膝減少關(guān)節(jié)壓力，避免深蹲、爬樓梯等加重?fù)p傷的動(dòng)作。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏。若伴隨關(guān)節(jié)腫脹可口服邁之靈片改善循環(huán)。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期服用。

3、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。冷敷適用于急性腫脹期，每次15-20分鐘?；謴?fù)期可采用蠟療、中藥熏蒸等溫?zé)岑煼ň徑饨┯哺?。建議每周治療3-5次，連續(xù)2-4周。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對(duì)于反復(fù)關(guān)節(jié)積液者可考慮玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，嚴(yán)重炎癥時(shí)可能需糖皮質(zhì)激素注射。該操作須由?？漆t(yī)生在無(wú)菌條件下完成，每年注射次數(shù)不宜超過3次，糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3-6個(gè)月保守治療無(wú)效，或存在關(guān)節(jié)交鎖、機(jī)械癥狀者可選擇關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)或縫合術(shù)。術(shù)后需配合漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，6-8周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。老年退行性損傷患者可酌情選擇部分切除術(shù)。

治療期間應(yīng)保持合理體重，減少爬坡、跳躍等動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充鈣劑和維生素D有助于軟骨修復(fù)，可適量增加奶制品、深海魚類攝入。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓或突發(fā)腫脹需及時(shí)復(fù)診，避免繼發(fā)軟骨損傷。術(shù)后康復(fù)需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，定期復(fù)查核磁評(píng)估恢復(fù)情況。