心跳65次每分鐘屬于正常范圍。正常成年人的靜息心率通常在60-100次每分鐘，運動員或長期鍛煉者可能更低。
靜息心率受多種因素影響，包括年齡、體質(zhì)、日常活動水平等。健康成年人在安靜狀態(tài)下，心跳頻率維持在60-100次每分鐘均屬正常生理現(xiàn)象。65次每分鐘的心率處于該范圍偏低區(qū)間，常見于基礎(chǔ)代謝率較低、體質(zhì)較好或經(jīng)常進行有氧運動的人群。這類心率往往反映心臟工作效率較高，每搏輸出量充足，無需過快跳動即可滿足機體供血需求。部分人群因遺傳因素天生心率偏慢，若無頭暈、乏力等不適癥狀，通常無須特殊處理。日常可通過規(guī)律監(jiān)測了解自身心率變化規(guī)律，觀察是否伴隨其他異常表現(xiàn)。
少數(shù)情況下心率65次每分鐘可能需關(guān)注，如既往有心臟病史者突然出現(xiàn)心率下降，或伴隨胸悶、眼前發(fā)黑等癥狀時，可能與竇房結(jié)功能異常、甲狀腺功能減退或藥物副作用有關(guān)。某些降壓藥、抗心律失常藥可能抑制心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率偏低。老年人動脈硬化進展過程中，心臟代償能力下降，也可能出現(xiàn)心率逐漸減緩的現(xiàn)象。若靜息心率長期低于50次每分鐘或存在顯著不適，建議完善心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于穩(wěn)定心率，避免過度攝入咖啡因或酒精等可能干擾自主神經(jīng)功能的物質(zhì)。若發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)異?；虬殡S心悸、暈厥等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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