失眠多夢盜汗，中醫(yī)多辨證為陰虛火旺或心腎不交，可遵醫(yī)囑使用天王補心丹、朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸、知柏地黃丸、酸棗仁合劑等中成藥進行調(diào)理。

一、食物

1、天王補心丹

天王補心丹具有滋陰養(yǎng)血、補心安神的功效，適用于心陰不足所致的失眠多夢、心悸健忘、盜汗、手足心熱、口舌生瘡等癥狀。該藥由丹參、當(dāng)歸、石菖蒲、黨參、茯苓等多味藥材組成，能夠滋養(yǎng)心陰，清降虛火，從而改善睡眠質(zhì)量。使用時需注意，本品含朱砂，不宜長期或過量服用，肝腎功能不全者慎用，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

2、朱砂安神丸

朱砂安神丸具有清心養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚安神的功效，常用于心火亢盛、陰血不足所致的心煩不寐、多夢易驚、心悸怔忡、胸中煩熱、盜汗等癥。其組方以朱砂、黃連為主，重在清心火、鎮(zhèn)心神。由于方中含朱砂，此藥同樣不可久服，孕婦及肝腎功能不全者禁用，服用期間應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。

3、柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸側(cè)重于補氣、養(yǎng)血、安神，對于心氣虛寒引起的心悸易驚、失眠多夢、健忘、神疲乏力、盜汗等癥狀有較好效果。該藥成分包含柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、酸棗仁等，能溫補心氣，寧心安神。適合體質(zhì)偏虛寒的患者，但陰虛火旺或?qū)崯嶙C見口干、舌紅、小便黃赤者不宜使用。

4、知柏地黃丸

知柏地黃丸是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母、黃柏而成，增強了滋陰降火的功效。適用于肝腎陰虛、虛火上炎所致的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精、失眠多夢、小便短赤等癥。對于盜汗癥狀明顯，且伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴的失眠患者較為對癥。服藥期間忌食辛辣油膩食物，感冒期間不宜服用。

5、酸棗仁合劑

酸棗仁合劑以酸棗仁為主要成分，輔以川芎、知母、茯苓、甘草等，具有清熱瀉火、養(yǎng)血安神的功效。主要用于虛煩不眠、心悸不安、頭目眩暈、夜間盜汗等癥。酸棗仁是治療失眠的經(jīng)典藥材，能養(yǎng)心陰、益肝血而安神。此藥相對平和，但外感發(fā)熱患者忌服，脾胃虛寒、大便溏泄者慎用。

二、藥物

1、天王補心丹

天王補心丹適用于心腎陰血虧虛、虛火內(nèi)擾所導(dǎo)致的失眠多夢伴盜汗。其病機核心在于心陰不足，虛火上炎，擾動心神?；颊叱０橛行募隆⒔⊥?、口舌生瘡、大便干燥等虛熱癥狀。治療需以滋陰養(yǎng)血、補心安神為原則。除了使用天王補心丹，日常應(yīng)注意避免熬夜，減少思慮，可適當(dāng)食用百合、銀耳等滋陰清心的食物。

2、朱砂安神丸

朱砂安神丸針對的是心火亢盛、灼傷陰血類型的失眠盜汗。此類患者心煩意亂癥狀突出，失眠多夢且夢境紛擾，盜汗的同時可能感覺心胸?zé)帷２∫蚩赡芘c長期精神緊張、情緒抑郁化火有關(guān)。治療重在清心降火，鎮(zhèn)驚安神。在藥物治療的同時，心理疏導(dǎo)和情緒管理至關(guān)重要，可通過冥想、聽舒緩音樂等方式平復(fù)心緒。

3、柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸主治心氣不足、心血虧虛、心神失養(yǎng)引起的失眠多夢與盜汗。患者往往體質(zhì)偏弱，神疲氣短，畏寒怕冷，盜汗可能發(fā)生在入睡后。此證型多見于勞心過度或久病體虛之人。治療需益氣養(yǎng)血，溫補安神。配合治療，患者應(yīng)避免過度勞累，注意保暖，可進行散步、太極拳等溫和的體育鍛煉以增強體質(zhì)。

4、知柏地黃丸

知柏地黃丸適用于肝腎陰虛、虛火內(nèi)擾所致的失眠盜汗。病位主要在肝腎，陰虛火旺，迫津外泄則為盜汗，虛火擾心則失眠多夢。常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少等肝腎陰虛癥狀。治療以滋陰降火為主。生活上，應(yīng)節(jié)制房事，避免熬夜傷陰，飲食可適量增加黑芝麻、桑葚等滋補肝腎之品。

5、酸棗仁合劑

酸棗仁合劑對于肝血不足、虛熱內(nèi)擾引起的虛煩失眠、心悸盜汗有良好效果。肝藏血，血舍魂，肝血不足則魂不守舍，導(dǎo)致多夢；血虛生內(nèi)熱，熱迫津泄則盜汗?；颊呖赡苓€有頭暈?zāi)垦?、咽干口燥等表現(xiàn)。治療需養(yǎng)血安神，清熱除煩。此類患者應(yīng)注意調(diào)暢情志，避免惱怒抑郁，晚餐不宜過飽，睡前可用熱水泡腳促進血液循環(huán)。

出現(xiàn)失眠多夢盜汗的癥狀，首先應(yīng)尋求專業(yè)中醫(yī)師的辨證診斷，切勿自行對號入座用藥。上述中成藥各有側(cè)重，用錯可能適得其反。在藥物治療的同時，建立規(guī)律的作息習(xí)慣至關(guān)重要，盡量固定每天上床和起床的時間。睡前避免進行讓大腦興奮的活動，如看緊張刺激的影視節(jié)目、激烈討論或思考復(fù)雜問題。營造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室黑暗、安靜和涼爽。白天進行適度的有氧運動，如快走、慢跑，有助于夜晚入睡，但睡前兩小時內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動。飲食上，晚餐宜清淡易消化，避免辛辣、油膩食物及咖啡、濃茶、酒精等影響睡眠的飲品?？梢試L試飲用溫牛奶或小米粥，它們含有的色氨酸有助于促進睡眠。通過藥物與生活方式的綜合調(diào)理，才能更好地改善睡眠質(zhì)量，緩解相關(guān)癥狀。