糖尿病患者一般可以適量食用木糖醇蛋糕。木糖醇是一種代糖,對血糖影響較小,但需注意控制攝入量。
木糖醇的代謝不需要胰島素參與,其升糖指數(shù)僅為7-13,遠(yuǎn)低于蔗糖。適量食用木糖醇蛋糕不會引起血糖劇烈波動(dòng),適合作為糖尿病患者偶爾的甜食替代。木糖醇蛋糕的熱量約為普通蛋糕的60%,但仍含有面粉等碳水化合物成分,過量食用仍可能導(dǎo)致血糖升高。
部分人群食用木糖醇可能出現(xiàn)胃腸不適,如腹脹、腹瀉等癥狀。市售木糖醇蛋糕可能添加其他代糖或淀粉類原料,需仔細(xì)查看配料表。糖尿病患者合并腎病時(shí)需謹(jǐn)慎選擇代糖產(chǎn)品。
糖尿病患者選擇木糖醇蛋糕時(shí)建議控制單次食用量不超過50克,每周不超過2次。搭配蛋白質(zhì)食物可延緩糖分吸收,如搭配無糖酸奶或堅(jiān)果食用更佳。購買時(shí)選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品,注意查看營養(yǎng)成分表中碳水化合物含量。日常仍需以均衡飲食為主,保持規(guī)律監(jiān)測血糖,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。
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