腳上骨頭突出可以通過泡腳、穿寬松的鞋子、穿矯正支具、外用藥物、手術(shù)等方法來改善。需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對性改善。
1.泡腳：若癥狀較為輕微，可以使用泡腳的方式，泡腳可以軟化角質(zhì)，從而使得突出部位軟化，從而減輕癥狀。
2.穿寬松的鞋子：如果平時(shí)穿鞋感覺到緊，可能是鞋子長期磨腳導(dǎo)致的，建議穿舒適、透氣的鞋子，能夠有效改善此癥狀。
3.穿矯正支具：若腳上突出的部位較為明顯，則可以使用適合自己的腳骨矯正支具固定其畸形部位，緩解其畸形發(fā)展。
4.外用藥物此癥狀可能是腱鞘囊腫引起的，同時(shí)會伴隨局部疼痛、紅腫等多種癥狀，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林片、布洛芬緩釋膠囊、云南白藥膏等藥物進(jìn)行治療。
5.手術(shù)：如果出現(xiàn)腳趾外翻，導(dǎo)致日常活動受限，可遵醫(yī)囑使用切除內(nèi)側(cè)突切除并切斷拇收肌、切斷外側(cè)關(guān)節(jié)囊等手術(shù)進(jìn)行治療。
建議多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免劇烈運(yùn)動，女性應(yīng)避免穿高跟鞋，以免導(dǎo)致病情加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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