發(fā)燒的原因通常有細菌感染、病毒感染、受涼等,突然發(fā)燒到38.5℃可以通過飲食調理、作息調整、按摩輔助、物理降溫、藥物治療等方式處理。
1.飲食調理:建議適量攝入好消化、有營養(yǎng)的食物,如南瓜蝦仁粥、魚片粥、菠菜粥等,能補充能量,促進新陳代謝,增強抵抗力,對身體恢復有一定的益處。
2.作息調整:保證充足的休息,避免劇烈運動,規(guī)律的作息有助于穩(wěn)定身體機能,尤其對于自身免疫病患者而言,良好的作息能夠調節(jié)免疫系統(tǒng),使身體處于更有利的狀態(tài)。
3.按摩輔助:風寒感冒發(fā)燒,可以按摩風池、大椎、合谷、曲池、肺俞等穴位,能起到散寒、疏風解表、清熱、改善肺部功能的作用,從而緩解發(fā)熱的不適癥狀。
4.物理降溫:發(fā)燒患者可以選擇25%至50%濃度的酒精對足底、腋窩等部位進行擦浴,如果不想使用酒精也可以用冷濕敷取代,即在患者的額頭、手腕、小腿這幾個部位用濕毛巾冷敷降溫,幫助身體盡快散熱。
5.藥物治療:如果想進行藥物降溫,需要在醫(yī)生的指導下使用。成人發(fā)熱可以使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物治療,兒童可用藥物包括布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚混懸滴劑、小兒柴桂退熱口服液等。
身體恢復期間,建議患者保持心情愉快,避免劇烈運動,如跳繩、跑步、打羽毛球等,以免加重身體不適感。
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