膝關(guān)節炎不治療通常難以自愈,但部分輕度癥狀可能通過(guò)生活干預緩解。膝關(guān)節炎可能與關(guān)節退變、外傷、肥胖等因素有關(guān),主要表現為關(guān)節疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。
早期膝關(guān)節炎患者通過(guò)減輕體重、減少爬樓梯等負重活動(dòng)、加強股四頭肌鍛煉等方式,可能延緩病情進(jìn)展并改善癥狀。熱敷或冷敷可暫時(shí)緩解疼痛,使用護膝或拐杖能減少關(guān)節壓力。部分患者關(guān)節軟骨磨損較輕時(shí),關(guān)節液循環(huán)改善后癥狀可能減輕。
中重度膝關(guān)節炎患者關(guān)節軟骨持續磨損會(huì )導致骨贅形成、關(guān)節間隙變窄,疼痛和功能障礙會(huì )逐漸加重。未及時(shí)治療可能出現關(guān)節畸形、肌肉萎縮,最終喪失行走能力。寒冷潮濕環(huán)境、過(guò)度勞累會(huì )加速病情惡化,部分患者可能繼發(fā)滑膜炎或關(guān)節腔積液。
建議膝關(guān)節炎患者避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢,選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食需控制總熱量攝入,適當補充鈣質(zhì)和維生素D。若出現關(guān)節持續疼痛、晨僵超過(guò)30分鐘或關(guān)節變形,應及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診,通過(guò)X光、MRI等檢查評估關(guān)節損傷程度,遵醫囑使用玻璃酸鈉注射液、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物,必要時(shí)考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)。
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