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吃大風(fēng)艾根有什么好處

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適量食用大風(fēng)艾根有助于緩解風(fēng)寒感冒、改善胃腸功能、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕關(guān)節(jié)疼痛、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等。大風(fēng)艾根是菊科植物艾的干燥根莖,具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的功效。

1、緩解風(fēng)寒感冒

大風(fēng)艾根含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)成分,能發(fā)散風(fēng)寒,適用于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的鼻塞、頭痛癥狀??蓪⑿迈r大風(fēng)艾根與生姜煎水飲用,但陰虛火旺者慎用。

2、改善胃腸功能

其揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃液分泌,緩解寒性胃痛、腹脹。對(duì)于脾胃虛寒導(dǎo)致的食欲不振,可用大風(fēng)艾根10克配合砂仁3克煮粥食用,連續(xù)食用3-5天可見(jiàn)改善。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

大風(fēng)艾根中的桉葉素等成分具有擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用,能改善手足冰冷。建議用大風(fēng)艾根30克配合紅花5克泡酒,每日飲用10毫升,但高血壓患者禁用。

4、減輕關(guān)節(jié)疼痛

對(duì)風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)酸痛,可將大風(fēng)艾根搗碎外敷或配合獨(dú)活、威靈仙等藥材煎湯熏洗。臨床觀察顯示,連續(xù)使用2周能顯著降低關(guān)節(jié)腫脹評(píng)分。

5、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)

針對(duì)寒凝血瘀型痛經(jīng),大風(fēng)艾根能溫宮散寒,常與益母草、當(dāng)歸配伍使用。月經(jīng)前1周開(kāi)始服用大風(fēng)艾根紅糖水,每日1次,能減少經(jīng)期腹痛發(fā)生率。

使用大風(fēng)艾根需注意體質(zhì)辨證,實(shí)熱證、陰虛內(nèi)熱者禁用。建議每周食用不超過(guò)3次,單次用量控制在10-15克。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致口干、頭暈等不良反應(yīng),出現(xiàn)不適需立即停用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處,防止霉變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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