冬季小孩長高,建議多吃牛奶、酸奶等高鈣食物,魚、蝦等高蛋白食物,豬肉、牛肉等含脂肪的食物,及新鮮蔬菜和水果等含維生素的食物。
1.高鈣食物
如酸奶、牛奶、奶酪等,這些食物鈣含量比較豐富,而鈣質(zhì)是人體骨骼的原料,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,能讓骨骼更好發(fā)育,達(dá)到增高目的。
2.高蛋白食物
如魚、蝦、瘦肉、蛋類、花生、豆制品等,這類食物含豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),能促使骨細(xì)胞和肌肉、臟器發(fā)育,常吃有助于增高。
4.含脂肪的食物
如豬肉、牛肉、芝士等,含有豐富的脂肪,適量食用能補(bǔ)充人體所需的熱量,熱量充足才能促進(jìn)身高增長。
5.含維生素的食物如新鮮蔬菜和水果
如花菜、西紅柿、橙子等,含有維生素A、維生素B、維生素C,能補(bǔ)充身體所需維生素,也可促進(jìn)骨骼增長發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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吃什么小孩可以長高
兒童長高可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑、賴氨肌醇維B12口服溶液、重組人生長激素注射液等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)...
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小孩吃什么可以長高
小孩長高需要均衡營養(yǎng)，可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣D3顆粒、重組人生長激素注射液等藥物。建議家長定期監(jiān)測(cè)孩子生長發(fā)育情況，在醫(yī)生...
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小孩吃什么容易長高
小孩適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D的食物有助于長高，主要有牛奶、雞蛋、魚類、豆制品、深色蔬菜等。若存在生長激素缺乏等問題，需遵醫(yī)囑使用重組人生長激素注射液等藥物干預(yù)。
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小孩吃什么長高
小孩長高可以適量吃牛奶、雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充...
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小孩吃什么能長高
如果想要促進(jìn)小孩子長高，就可以讓其在平時(shí)多吃黑大豆以及其它各種豆制品，且最好每天都吃一個(gè)雞蛋，并飲用一杯純牛奶或者酸牛奶。另外，家長要經(jīng)常燉制魚湯讓孩子吃，也可多吃蝦皮，常吃胡蘿卜等蔬菜。56907次瀏覽
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春天小孩吃什么容易長高
春天兒童長高可適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D的食物，主要有牛奶、雞蛋、魚類、豆制品、深色蔬菜等。建議家長根據(jù)兒童體質(zhì)合理搭配膳食，避免過量攝入。一、牛奶牛奶含有豐富的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼發(fā)育。乳...
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春季小孩吃什么長高
春季小孩長高可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣D3顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營養(yǎng)或藥物。
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春天小孩吃什么長高
春天小孩可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、魚肉等食物幫助長高，也可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、賴氨肌醇維B12口服溶液、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)...
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小孩春天吃什么長高
兒童春季長高可適量食用牛奶、雞蛋、牛肉、菠菜、三文魚等食物，也可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議家長定期監(jiān)測(cè)兒童生長發(fā)育情況，在醫(yī)生指...
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小孩吃什么牛奶長高啊
小孩長高可以適量飲用純牛奶、高鈣奶、酸奶、配方奶粉、舒化奶等乳制品，也可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物。建議家長根據(jù)孩子年齡和體質(zhì)選擇合適產(chǎn)品...
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小孩多吃什么長高
小孩長高可以適量吃牛奶、雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑、賴氨肌醇維B12口服溶液、小兒復(fù)方四維亞鐵散等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營...
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小孩吃什么幫助長高
小孩長高可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營養(yǎng)...
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多吃什么能促進(jìn)小孩長高
促進(jìn)兒童長高可適量補(bǔ)充牛奶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、深海魚等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、重組人生長激素注射液、碳酸鈣D3顆粒等藥物。兒童身高增長與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素相...
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小孩吃什么易長高
小孩適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、豆腐等食物有助于長高，也可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物輔助。建議家長定期監(jiān)測(cè)兒童生長發(fā)育情況，結(jié)合均...
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春天小孩吃什么容易長高呢
春天兒童長高可適量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、深海魚等食物，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素。兒童生長發(fā)育與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān)，建議家長保證飲食均衡并配合適度運(yùn)動(dòng)。
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小孩吃什么能快長高
小孩適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D的食物有助于長高，主要有牛奶、雞蛋、魚類、豆制品、深色蔬菜等。若存在生長激素缺乏等問題，需遵醫(yī)囑使用重組人生長激素注射液等藥物干預(yù)。
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小孩吃什么菜能長高
小孩適量食用富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素D的蔬菜有助于長高，主要有西藍(lán)花、菠菜、胡蘿卜、豌豆、茼蒿等。同時(shí)需保證均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。一、西藍(lán)花西藍(lán)花含有豐富的鈣和維生素C，鈣是骨骼發(fā)育的重要成分，維生素C有助于促進(jìn)鈣的吸收。西...
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小孩春天吃什么長高呢
小孩春天可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、深海魚等食物，有助于促進(jìn)生長發(fā)育。春季是兒童身高增長的黃金期，合理搭配營養(yǎng)對(duì)骨骼健康尤為重要。
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吃什么能使小孩長高呢
小孩長高可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、重組人生長激素注射液、碳酸鈣D3顆粒等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充或...
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小孩吃什么菜能長高
小孩適量吃西藍(lán)花、菠菜、胡蘿卜、豌豆、豆腐等蔬菜有助于長高。這些蔬菜富含鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，對(duì)骨骼發(fā)育有積極作用。
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