感冒了通常能吃雞肉,但不可食用過多,以免引起不良反應。
感冒通常是由細菌、病毒等病原體入侵所致的急性呼吸道傳染病,患者一般會出現(xiàn)流涕、咳嗽、頭痛、鼻塞等癥狀,患者的免疫力通常會比較低。雞肉中富含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分,適量食用可補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高機體免疫力,促進病情的恢復。所以感冒了通常能吃雞肉,但不可食用過多,以免加重胃腸道的負擔,出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良癥狀。
建議感冒患者在日常生活中清淡飲食,可適量食用胡蘿卜、西藍花、蘋果等營養(yǎng)豐富的食物,也可適當進行運動,如爬山、游泳、跑步等,有助于提高機體免疫力,加快身體恢復健康。
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