高鈣高鋅奶粉通常是補充鈣、鋅的,對身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。
高鈣高鋅奶粉主要是針對青少年食用,青少年處于身體生長發(fā)育時期,需要大量鈣、鋅,還會有偏食、挑食等情況,如果不注意補充,會導致發(fā)育緩慢、骨質(zhì)脆弱等情況。高鈣高鋅奶粉可以補充身體所需,緩解身體缺鈣情況,促進青少年的身體健康。同時還可以多吃含鈣比較高的食物,如雞蛋、牛奶、蝦等,幫助身體補充鈣質(zhì)。
適當進行體育運動,可以幫助肌肉的細胞,能夠減慢身體對于鈣的流失。適當曬太陽,也可以幫助身體快速吸收鈣和鋅,對身體有一定的好處。
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