女性性欲減退可能由心理因素、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用或關(guān)系問題等原因引起，可通過心理咨詢、激素治療、調(diào)整用藥、改善伴侶溝通及生活方式干預等方式改善。
1、心理因素
長期壓力、焦慮或抑郁會抑制性欲，創(chuàng)傷經(jīng)歷如性虐待可能導致性回避。建議通過正念訓練緩解壓力，嚴重時需心理醫(yī)生介入，認知行為療法對改善性心理障礙效果較好。
2、激素水平變化
圍絕經(jīng)期雌激素下降會減少陰道潤滑，產(chǎn)后泌乳素升高可能暫時抑制性欲。婦科檢查可測定激素水平，必要時在醫(yī)生指導下使用雌二醇凝膠或替勃龍片進行激素替代治療。
3、慢性疾病
糖尿病引發(fā)的神經(jīng)損傷、甲狀腺功能減退等疾病會影響性反應。需控制原發(fā)病，如糖尿病患者可使用西地那非片改善血流，甲減患者需口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝。
4、藥物副作用
抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊可能延遲性高潮，降壓藥如酒石酸美托洛爾片可能降低性興奮。可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，如更換為安非他酮緩釋片等對性功能影響較小的藥物。
5、關(guān)系問題
伴侶間的沖突或情感疏遠會導致性回避。建議通過婚姻咨詢改善溝通，建立非性接觸的親密行為，必要時可使用枸櫞酸西地那非片輔助治療。
保持規(guī)律運動如瑜伽可提升體態(tài)自信，適量食用牡蠣等富鋅食物有助于維持激素平衡，避免睡前使用電子設(shè)備以保證睡眠質(zhì)量。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨疼痛出血，需到婦科或心理科進行專業(yè)評估，排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。伴侶應避免施加壓力，共同參與治療過程更有利于恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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