NAD即煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，是人體內參與能量代謝和細胞修復的重要輔酶，具有延緩衰老、改善代謝、保護神經等功效。
1、延緩衰老
NAD通過激活長壽蛋白Sirtuins家族，幫助修復DNA損傷并維持端粒長度。其水平隨年齡增長而下降，補充NAD前體可改善線粒體功能，減少氧化應激導致的細胞衰老。
2、能量代謝
NAD作為三羧酸循環(huán)和電子傳遞鏈的關鍵輔酶，促進葡萄糖和脂肪酸分解產生ATP。NAD+/NADH比值異常與胰島素抵抗、肥胖等代謝疾病密切相關。
3、神經保護
NAD通過調節(jié)鈣離子平衡和抑制PARP過度激活，減少神經元凋亡。臨床研究顯示其前體對阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病有潛在改善作用。
4、DNA修復
NAD作為PARP酶的底物，參與識別和修復DNA單鏈斷裂。放療或化療導致的DNA損傷可通過補充NAD前體增強修復效率。
5、晝夜節(jié)律
NAD通過激活SIRT1調控生物鐘核心基因CLOCK/BMAL1表達，改善睡眠障礙。其合成酶NAMPT呈現晝夜波動，與代謝性疾病發(fā)生相關。
日?？赏ㄟ^攝入富含煙酸的食物如肉類、蘑菇、花生等補充NAD前體，高強度運動后適當增加維生素B3攝入。中老年人群建議定期檢測NAD水平，合并慢性疾病者需在醫(yī)生指導下使用NAD補充劑，避免與降糖藥、抗凝藥同服可能產生的相互作用。保持規(guī)律作息和間歇性禁食也有助于維持NAD代謝平衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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