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總膽固醇高能喝酸奶嗎

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總膽固醇高患者可以適當(dāng)喝一些酸奶，對病情控制及身體健康都有益處，但要避免選擇加了糖的酸奶。此外，患者在生活中要避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，還要避免飲酒，吃甜食，以免影響病情恢復(fù)。

不少人在體檢時可被查出總膽固醇過高，這種情況應(yīng)引起重視。膽固醇過高容易造成心心血管方面的疾病，如腦血栓、心梗等，一旦出現(xiàn)該現(xiàn)象，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下積極服用藥物治療，同時在飲食上也要注意調(diào)理。那么，總膽固醇高能喝酸奶嗎？

一、總膽固醇高能喝酸奶嗎

總膽固醇高的患者可以喝酸奶。酸奶可以抑制膽固醇的合成，對高膽固醇病情有一定的改善作用。此外，酸奶含有豐富的營養(yǎng)，可為人體補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)元素，還可調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，促進(jìn)消化，改善便秘，經(jīng)常飲用，對健康有很大幫助。但在選擇酸奶時，建議選擇不添加糖分的酸奶。

二、總膽固醇高要避免吃什么

1.高脂肪、高膽固醇的食物

總膽固醇高的患者應(yīng)減少動物性脂肪的攝入，如肥肉、動物油、肥鴨、黃油等，也要避免吃高膽固醇的食物，如蛋黃、蟹黃、魷魚、蝦、動物肝臟等，以免加重病情。

2.嚴(yán)格戒酒

酒精進(jìn)入體內(nèi)，可促進(jìn)膽固醇和甘油三酯的合成，使血脂水平升高，對病情的控制不利。

3.甜食

總膽固醇高的患者要避免吃糖、巧克力等甜食，糖分是合成膽固醇的原料，攝入糖分過多，也可影響病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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