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靈芝孢子粉功能與作用

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靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功能與作用。其主要成分為多糖、三萜類化合物、蛋白質(zhì)等活性物質(zhì)，可通過多種途徑調(diào)節(jié)人體生理功能。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝孢子粉中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體對(duì)病毒和細(xì)菌的防御能力。長期服用可減少感冒頻率，對(duì)腫瘤患者放化療后的免疫功能恢復(fù)也有輔助作用。

2、調(diào)節(jié)血脂

靈芝三萜類物質(zhì)能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)提升高密度脂蛋白含量。臨床觀察顯示連續(xù)服用3個(gè)月可使總膽固醇下降15%-20%，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有積極意義。

3、抗氧化

靈芝孢子粉含超氧化物歧化酶和過氧化氫酶等抗氧化酶，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化能力是維生素E的30倍，可延緩細(xì)胞衰老，改善皮膚彈性，對(duì)預(yù)防老年癡呆等退行性疾病具有潛在價(jià)值。

4、保護(hù)肝臟

靈芝酸等成分能增強(qiáng)肝細(xì)胞膜穩(wěn)定性，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，降低轉(zhuǎn)氨酶水平。對(duì)酒精性肝損傷、藥物性肝損害有修復(fù)作用，可輔助治療慢性肝炎，但需注意不能替代正規(guī)抗病毒治療。

5、改善睡眠

靈芝孢子粉中的核苷類物質(zhì)能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長慢波睡眠時(shí)間。對(duì)入睡困難、多夢易醒等睡眠障礙有改善效果，且無鎮(zhèn)靜類藥物常見的依賴性，適合中老年人長期調(diào)理使用。

服用靈芝孢子粉時(shí)建議選擇破壁產(chǎn)品以提高吸收率，每日用量控制在2-4克為宜，空腹服用效果更佳。過敏體質(zhì)者初次使用應(yīng)小劑量測試，孕婦及自身免疫性疾病患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。配合均衡飲食和規(guī)律作息能更好發(fā)揮其保健功效，但需注意不能替代藥物治療疾病，出現(xiàn)明顯不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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