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刺五加功效與作用

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刺五加具有增強免疫力、抗疲勞、調節(jié)心血管功能、改善睡眠、抗氧化等功效，主要用于體虛乏力、失眠多夢、高血壓等病癥的輔助治療。

1、增強免疫力

刺五加中的多糖和皂苷成分能刺激免疫細胞活性，幫助提升機體對病原體的防御能力，適合免疫力低下人群。長期適量服用可減少感冒頻率，但需避免與免疫抑制劑同用。

2、抗疲勞

刺五加可通過促進能量代謝和清除乳酸堆積緩解體力疲勞，改善運動后肌肉酸痛。運動員或高強度工作者服用時建議搭配有氧運動增強效果。

3、調節(jié)心血管功能

刺五加中的黃酮類物質能擴張血管、降低血液黏稠度，對輕度高血壓和冠心病有輔助調理作用。使用期間需定期監(jiān)測血壓，避免與降壓藥疊加作用。

4、改善睡眠

其鎮(zhèn)靜成分可通過調節(jié)γ-氨基丁酸受體改善入睡困難和多夢癥狀，適用于神經(jīng)衰弱型失眠。建議睡前2小時服用，連續(xù)使用不超過3個月。

5、抗氧化

刺五加中的酚酸類化合物可清除自由基，延緩細胞衰老，對皮膚老化和退行性疾病有預防作用。需配合維生素C食用以增強吸收率。

使用刺五加時建議選擇正規(guī)藥材，每日用量控制在5-10克，可煎湯或泡酒服用。陰虛火旺者慎用，服用期間忌食辛辣油膩。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適需立即停用并就醫(yī)。日?？纱钆渖剿帯㈣坭降绕窖a食材增強效果，避免與咖啡、濃茶同服影響藥效。孕婦及過敏體質者應在醫(yī)師指導下使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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