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燒雞熱量高嗎,減肥能吃嗎

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燒雞熱量通常比較高,減肥期間通??梢赃m量吃。

一、燒雞熱量高嗎

燒雞是指雞肉通過食用油、醬油等多種食材燒烤烹制而成的一種食物,雞肉本身的熱量并不高,經(jīng)過烹烤后,食物的油膩度會(huì)明顯增加,從而提高熱量。因此,燒雞的熱量一般比較高。

二、減肥能吃嗎

減肥期間一般提倡吃低熱量的食物,但并不意味著不能食用高熱量食物,烤雞的口感鮮香,適量吃有助于增強(qiáng)食欲,改善食欲缺乏的情況??倦u中還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分,適量吃通常不會(huì)影響減肥的效果。食用烤雞時(shí),可將雞皮去除,有利于降低食物的熱量。

需注意,減肥期間要注重營(yíng)養(yǎng)的均衡,不可只吃某一類食物,可以預(yù)防出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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