老茶頭一般是指普洱茶在發(fā)酵過程中結塊的茶塊,適量飲用通常不會對身體造成明顯危害,但過量飲用或特殊體質人群可能引發(fā)胃腸不適、失眠等問題。
老茶頭含有較高濃度的茶多酚和咖啡堿,胃腸功能較弱的人群空腹飲用可能刺激胃黏膜,導致胃痛、反酸等癥狀。長期過量飲用可能加重腎臟代謝負擔,尤其對已有慢性腎病的人群風險更高。咖啡堿的興奮作用可能影響睡眠質量,敏感人群下午或晚上飲用易出現入睡困難。部分老茶頭因儲存不當可能滋生霉菌,飲用后可能引發(fā)腹瀉等不適反應。
建議控制每日飲用量,避免空腹飲用濃茶。胃腸敏感者可選擇飯后飲用淡茶,睡眠障礙者盡量在上午飲用。儲存時注意防潮通風,發(fā)現霉變應立即丟棄。出現持續(xù)不適癥狀應及時就醫(yī)檢查,避免自行服藥掩蓋病情。
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