視力5.0和1.0是兩種不同的視力記錄方式,5.0為五分記錄法,1.0為小數(shù)記錄法,兩者均表示正常視力標(biāo)準(zhǔn),但換算關(guān)系不同。
五分記錄法以5.0為正常視力標(biāo)準(zhǔn),數(shù)值越大代表視力越好,例如5.3表示超常視力。小數(shù)記錄法以1.0為正常視力標(biāo)準(zhǔn),數(shù)值越小代表視力越差,例如0.1表示嚴(yán)重視力障礙。兩種記錄方式可通過公式換算,五分記錄法數(shù)值=5-lg1/小數(shù)記錄法數(shù)值。五分記錄法多用于學(xué)校體檢等場景,小數(shù)記錄法多用于醫(yī)院眼科檢查。兩種記錄方式均需在標(biāo)準(zhǔn)檢查距離下測量,受檢者需配合指示辨認(rèn)視標(biāo)。
日常需注意用眼衛(wèi)生,避免長時(shí)間近距離用眼,定期進(jìn)行視力檢查,發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查屈光不正或眼部疾病。青少年建議每半年檢查一次視力,成年人每年檢查一次,老年人需關(guān)注白內(nèi)障等年齡相關(guān)性眼病。戶外活動(dòng)有助于延緩近視發(fā)展,飲食中可適量補(bǔ)充富含維生素A的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓等。
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