慢性胃炎患者一般可以適量吃花生和核桃,但需注意食用方式和個體耐受性?;ㄉ秃颂腋缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及礦物質(zhì),有助于胃腸黏膜修復(fù),但過量可能加重消化負擔。
花生和核桃屬于高營養(yǎng)密度的堅果類食物?;ㄉ胸S富的植物蛋白和膳食纖維,能中和胃酸并促進胃腸蠕動,建議選擇水煮或蒸制方式以減少油脂刺激。核桃中的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用,對慢性胃炎伴隨的黏膜損傷有一定修復(fù)效果,每日攝入量控制在20-30克為宜。兩者均需充分咀嚼以降低機械性刺激,避免空腹食用以防胃酸分泌過多。
部分患者可能對堅果存在過敏或不耐受情況,食用后若出現(xiàn)腹脹、反酸等癥狀應(yīng)立即停止。合并胃潰瘍活動期或胃食管反流病急性發(fā)作時,需暫時避免高脂堅果攝入。加工方式上禁止選擇油炸、糖漬或鹽焗制品,防止添加劑刺激胃黏膜。
慢性胃炎患者日常飲食應(yīng)以清淡易消化為主,可將花生核桃磨粉加入粥類或酸奶中食用。同時需規(guī)律進食,避免辛辣刺激食物,戒煙限酒。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黑便、消瘦等表現(xiàn),應(yīng)及時進行胃鏡檢查明確病情進展。
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