寶寶如廁訓(xùn)練可通過觀察信號(hào)、選擇坐便器、建立規(guī)律、正向鼓勵(lì)、逐步過渡等方式進(jìn)行。如廁訓(xùn)練通常在18-24月齡開始,需結(jié)合兒童生理發(fā)育和心理準(zhǔn)備程度。
當(dāng)寶寶能保持尿布干燥2小時(shí)以上,對(duì)成人如廁表現(xiàn)出興趣,或能用語言動(dòng)作表達(dá)排泄需求時(shí),可考慮開始訓(xùn)練。家長(zhǎng)需記錄孩子每日排泄時(shí)間,幫助建立時(shí)間規(guī)律。避免在生病、環(huán)境變動(dòng)等壓力期進(jìn)行訓(xùn)練。
準(zhǔn)備穩(wěn)固防滑的兒童專用坐便器,高度應(yīng)使孩子雙腳能平踏地面??勺寣殞殔⑴c挑選喜歡的款式,增加使用意愿。坐便器應(yīng)放置在固定位置,初期可先讓孩子穿著衣物模擬練習(xí)坐姿。
每天固定時(shí)段如起床后、餐前、睡前引導(dǎo)孩子坐便盆5-10分鐘,家長(zhǎng)需保持陪伴。白天可改用訓(xùn)練褲幫助感知潮濕不適。記錄成功如廁次數(shù),但避免過度關(guān)注失敗情況。
每次成功使用坐便器后給予具體表揚(yáng),如"剛才告訴媽媽要尿尿做得很好"??捎觅N紙圖表等可視化獎(jiǎng)勵(lì),避免物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。夜間訓(xùn)練應(yīng)待白天穩(wěn)定后再開展,期間仍需使用尿布。
從居家訓(xùn)練逐步擴(kuò)展到外出時(shí)使用公共廁所,提前準(zhǔn)備便攜式坐便圈。外出前提醒孩子如廁,攜帶備用衣物。若孩子連續(xù)抗拒可暫停2-4周再嘗試,避免產(chǎn)生負(fù)面關(guān)聯(lián)。
訓(xùn)練期間保持寬松衣物方便穿脫,冬季注意保暖避免孩子因怕冷拒絕如廁。白天每1-2小時(shí)提醒排尿,睡前2小時(shí)限制飲水。家長(zhǎng)需保持耐心,多數(shù)兒童需要3-6個(gè)月完成日間訓(xùn)練,夜間控尿能力可能持續(xù)到5-7歲。如出現(xiàn)便秘、尿頻或行為退縮應(yīng)暫停訓(xùn)練并咨詢兒科醫(yī)生。
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