血糖高能否治愈需根據(jù)具體病因決定,部分由不良生活習(xí)慣引起的血糖升高可通過(guò)干預(yù)逆轉(zhuǎn),但糖尿病等慢性疾病通常無(wú)法完全治愈,需長(zhǎng)期控制。
由短期飲食過(guò)量、缺乏運(yùn)動(dòng)或應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致的血糖升高,在調(diào)整生活方式后可能恢復(fù)正常。這類情況常見(jiàn)于體檢前攝入高糖食物、妊娠期生理性血糖波動(dòng)或肥胖人群的胰島素抵抗早期。通過(guò)減少精制碳水?dāng)z入、增加有氧運(yùn)動(dòng)和減輕體重,胰島功能可能逐步恢復(fù),血糖水平可穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。
糖尿病及其并發(fā)癥引起的血糖高通常無(wú)法根治。1型糖尿病因胰島β細(xì)胞破壞需終身依賴胰島素替代治療。2型糖尿病雖可通過(guò)藥物、減重手術(shù)等手段改善血糖,但患者仍需持續(xù)監(jiān)測(cè)與管理。糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等器質(zhì)性損害更是不可逆的,治療目標(biāo)為延緩進(jìn)展而非治愈。部分研究顯示極低熱量飲食可使少數(shù)早期2型糖尿病患者暫時(shí)脫離藥物,但復(fù)發(fā)概率較高。
無(wú)論血糖升高是否可逆,均建議定期監(jiān)測(cè)血糖水平,糖尿病前期人群每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白。日常保持膳食纖維與優(yōu)質(zhì)蛋白的均衡攝入,避免升糖指數(shù)超過(guò)70的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,肥胖者需減重5%-10%。出現(xiàn)多飲多尿、視力模糊等異常時(shí)及時(shí)就醫(yī),切勿自行停藥或嘗試偏方。
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