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膽結石的一些小常識

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膽結石是一個(gè)很?chē)乐氐膯?wèn)題，對人體的影響很大，如果不及時(shí)治療會(huì )引發(fā)很?chē)乐氐陌Y狀，危害很多人的身體健康，所以在日常生活中怎么做才能避免膽結石的發(fā)生，下面我就為大家介紹一下關(guān)于膽結石的常識，希望大家可以好好學(xué)習，一起共同進(jìn)步。

膽結石主要是由不健康的飲食習慣造成的，所以膽結石病人的飲食很關(guān)鍵。

1，膽結石首重飲食的控制，養成定時(shí)定量、少量多餐、忌暴飲暴食良好的飲食習慣。平時(shí)應減少脂肪的攝取。不能吃高膽固醇的東西，比如：雞蛋黃，肥肉，動(dòng)物內臟等。

2，多多攝取纖維類(lèi)食物：多多食用可溶性纖維食物如蔬菜、水果、燕麥、大麥、紅豆及綠豆等。

3，適當的水份攝取，一般來(lái)說(shuō)，一天至少要喝三千西西左右的白開(kāi)水。

4，不要喝酒、牛奶只限于飲用脫脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等。

5，限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、 巧克力、菠菜、無(wú)花果、核桃等食物。

6，忌煙酒及辛辣食物。

在日常生活中多吃黑木耳，黑木耳具有促進(jìn)消化道與泌尿體統各種腺體分泌的特性，并可協(xié)同這些分泌物剝脫、分化、侵蝕結石，使結石不斷脫屑縮小，潤滑腸道，使結石容易排出.

膽結石需要注意的問(wèn)題主要是在飲食方面的問(wèn)題，所以在日常生活中要引起大家的注意，今天就為對大家介紹這些問(wèn)題，希望對大家有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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