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頸椎病的保守療法有哪些

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頸椎病的保守療法主要有藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、生活調(diào)整等方式。

1、藥物治療

頸椎病引起的疼痛或炎癥可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。神經(jīng)根受壓時(shí)可能聯(lián)合使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)生處方，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

通過(guò)牽引減輕椎間盤壓力，配合超短波、紅外線等理療促進(jìn)局部血液循環(huán)。手法矯正需由專業(yè)康復(fù)師操作，改善小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。低溫沖擊療法對(duì)急性期疼痛緩解效果較好。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池、肩井等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材溫經(jīng)散寒，內(nèi)服可選用頸復(fù)康顆粒活血通絡(luò)。

4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

麥肯基療法通過(guò)頸部回縮運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)穩(wěn)定性，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)改善整體肌力。需避免快速轉(zhuǎn)頭等危險(xiǎn)動(dòng)作，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)。

5、生活調(diào)整

使用記憶棉枕頭維持頸椎生理曲度，電腦屏幕調(diào)至視線平齊高度。每30分鐘起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭刷手機(jī)。冬季注意頸部保暖防止受涼。

保守治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及維生素D含量高的海魚(yú)，適度進(jìn)行八段錦等柔韌性訓(xùn)練，睡眠時(shí)選擇中間凹陷的頸椎專用枕。若出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)需立即復(fù)查，必要時(shí)考慮手術(shù)干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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