糯米一般有補充營養(yǎng)、提供能量、增強體質(zhì)、增加飽腹感、促進腸道蠕動等功效與作用，建議適量食用。
1、補充營養(yǎng)：糯米中含有淀粉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體補充所需的營養(yǎng)。
2、提供能量：糯米中含有淀粉，是人體主要能量的來源，適量食用可以為身體提供日常所需的能量。
3、增強體質(zhì)：在平時適量地食用糯米，可以提高身體的代謝能力，從而增強體質(zhì)。
4、增加飽腹感：糯米中還含有膳食纖維和淀粉，在胃中消化吸收的速度較慢，可以使人較長時間有飽腹感。
5、促進腸道蠕動：糯米中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進胃腸道蠕動，從而改善便秘的情況。
建議在平時要適量地食用糯米，以免出現(xiàn)消化不良的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
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補血益氣的中藥哪些好
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